【楽曲の基本情報】「青と夏」はどんな曲？ダンスが広がった背景

「青と夏」は、Mrs. GREEN APPLEが2018年8月1日に発売した7thシングルの表題曲です。映画『青夏 きみに恋した30日』の主題歌として書き下ろされ、映画の公開日も同じ2018年8月1日でした。

楽曲の制作を手がけたのは、作詞・作曲を担当した大森元貴。夏の始まり、青春、恋愛、仲間との時間を想起させる爽快なサウンドが特徴です。映画とのタイアップによって青春映画のイメージとも結びつき、学校行事やダンス動画で使用しやすい楽曲として親しまれてきました。

ダンスとの相性がよい理由は、単にテンポが明るいからではありません。サビに向かって高揚感が増していく構成は、複数人で動きをそろえたり、最後に全員でポーズを決めたりする演出にも適しています。

ただし、ここで押さえておきたいのが「楽曲の本家」と「ダンスの本家」は別物だという点です。

Mrs. GREEN APPLEの公式ミュージックビデオは楽曲のオリジナル作品ですが、現在流通しているダンス動画の振り付けがすべて公式に統一されているわけではありません。踊ってみた動画、学校行事向けの創作ダンス、アイドルによるカバーは、それぞれ異なる振付制作者による作品です。

【振り付けは誰？】足太ぺんた・やっこの作品とMORE STARの2026年版

「青と夏ダンス」の振り付けを調べるうえで、まず確認したいのが2025年6月23日に公開された足太ぺんた・やっこのコラボ動画です。

動画タイトルは「【やっことぺんた】青と夏 / Mrs. GREEN APPLE 踊ってみた【オリジナル振付】」。足太ぺんたが振り付けを担当し、やっこと2人で踊っています。

足太ぺんたが振り付けを担当したオリジナル作品

この動画で特徴的なのは、単なるダンスの再現ではなく、2人で踊ることを想定して構成されている点です。

投稿時の説明では、学園祭などで2人に踊ってもらうことをイメージして振り付けを制作したことが紹介されています。さらに、視聴者に向けて自由なアレンジも歓迎する旨が記されています。

つまり、動画を完全にコピーすることだけが目的ではありません。学校のステージや友人同士の発表に合わせて、自分たちなりの表現に変えていくことも想定された作品です。

この作品の大きな特徴は、振り付けを担当した人と、実際に踊る2人が明確になっていること。足太ぺんたが振付師、やっこと足太ぺんたが踊り手という関係です。

足太ぺんたは、2009年から踊ってみた動画を投稿してきたダンサーです。公式プロフィールでは、オリジナル振付曲を300曲以上制作した実績も紹介されています。踊ってみた文化に長く携わってきた人物による振り付けという点も、この動画の見どころです。

2026年はMORE STARも「青と夏」をダンスカバー

2026年7月28日・テレビ朝日サマフェス最終日

2026年の新しい動きとして見逃せないのが、アイドルグループMORE STARによる「青と夏」のダンスカバーです。

MORE STARは、KAWAII LAB.に関連する9人組アイドルグループ。テレビ朝日系の番組『START UP！ドリームエンタ』で、2026年夏のサマフェスに向けた練習の様子が取り上げられました。

2026年7月20日から23日、そして28日に開催された「ドリームエンタ Summer Special 正面突破！もあすた真夏の5DAYSチャレンジ」の最終日に、「青と夏」のダンスカバーを披露しています。会場は六本木ヒルズアリーナ内のSUMMER FES LIVEアリーナでした。

この振り付けを担当したのは、ダンス講師・振付師のKaKoです。番組関連の発信では、メンバーの個性や挑戦したいことを振り付けに取り入れたことも紹介されています。

テレビ番組の放送内容によると、新体操経験者のメンバーによる側転、メンバー同士のペアダンス、椅子を使った演出などが見どころになりました。単に既存の振り付けを踊るのではなく、グループの特技や個性を組み込んだステージ作品に仕上げられています。

この2026年の事例からも、「青と夏」は一つの振り付けに固定された楽曲ではなく、踊り手やステージの目的に応じて新しい表現が生まれていることが分かります。

【動画を徹底比較】幼児・小学生・初心者におすすめの青と夏ダンス

青と夏の振り付け動画を選ぶ際には、公開年だけでなく、誰に向けて制作された動画なのかを確認することが大切です。

実際に公開されている動画には、幼児向けのポンポンダンス、小学生の運動会向け、発表会向けの簡単な創作ダンス、反転・スロー付きの練習動画などがあります。

主な動画を整理すると、次のようになります。

※公開日・用途は各動画の掲載情報およびイベント情報に基づく。MORE STARはイベントでの披露日。

幼児向けならポンポンダンスが有力

そら先生＆もも先生とおどってみよう！

2022年7月22日公開の「青と夏/Mrs. GREEN APPLE【幼児向けポンポンダンス】」は、幼児向けの動画を探している保護者や保育関係者がチェックしたい作品です。

タイトルのとおり、ポンポンを使った幼児向けのダンスとして制作されています。複雑な振り付けを正確に覚えることを目指すよりも、音楽に合わせて体を動かし、集団で踊る楽しさを体験する用途に適した選択肢です。

幼児の場合、振り付けを一度に覚えることは簡単ではありません。手を上げる、左右に揺れる、ポンポンを振るといった動きを少しずつ取り入れると、無理なく参加しやすくなります。

特に3〜5歳程度の子どもを対象にする場合は、振り付けの完成度よりも、全員が音楽に合わせて楽しめることを優先するとよいでしょう。

小学生の運動会ならおさよせんせいの動画

おさよせんせい「運動会・発表会ダンス」

小学生向けの候補として挙げられるのが、2023年8月5日に公開された「青と夏/Mrs.GREEN APPLE【運動会 発表会ダンス】」です。

動画の説明では、小学生の運動会向けに振り付けを制作したこと、年齢に合わせてアレンジして使用できることが紹介されています。

学年によってダンスの習熟度や身体能力には差があります。同じ振り付けを全学年にそのまま当てはめるのではなく、低学年では動きを簡略化し、高学年では動きの大きさや隊形移動を加えると、集団演技としてまとめやすくなります。

発表会・お遊戯会ならSTUDIO SUNも候補

2025年3月18日公開のSTUDIO SUNによる動画も、見逃せない選択肢です。

「青と夏」のオリジナル簡単ダンスとして、発表会やお遊戯会で踊れることを前面に打ち出しています。タイトルと紹介内容から、学校行事やステージ発表に向けた振り付けを探している人に適した動画です。

特に、子どもたちが複数人で踊る場合は、個人の技術だけでなく、全員の動きがそろって見えるかどうかも重要です。複雑なステップを増やすより、手の動きや移動のタイミングを統一する方が、舞台全体の完成度を高められます。

【初心者向け練習法】青と夏ダンスの反転・スロー動画を活用する方法

「ダンス経験がないけれど踊ってみたい」という人には、反転動画やスロー動画を活用した練習がおすすめです。

特に、足太ぺんた・やっこのような2人用のオリジナル振り付けに挑戦する場合、最初から動画と同じスピードで踊ろうとすると、手足の動きが混乱することがあります。

反転動画は左右の動きを覚えるのに便利

反転動画とは、通常の映像を左右反対にした練習用映像です。画面の踊り手を正面から見ながら、自分も同じ方向に動きたい場合に役立ちます。

例えば、画面の人物が右手を上げる動きを、鏡を見るような感覚で覚えられるため、左右の混乱を減らしやすくなります。

ごめ / GOMEが公開している2023年4月25日の動画は、「青と夏」の簡単振り付けに反転・スローの練習要素を用意した作品です。小学校から高校、学習発表会、創作ダンスまで幅広い用途が示されています。

ただし、反転映像を使う場合は、通常版と反転版を混同しないように注意してください。振り付けを覚える段階では、どちらの映像を基準にするのか決めておくとスムーズです。

スロー再生はサビの動きを覚えるときに活用

スロー再生は、速い動きや細かい手の動きを確認するときに便利です。

おすすめの練習順序は次のとおりです。

1. 通常速度で動画を一度見て、全体の流れを把握する。
2. スロー再生で手足の動きや左右を確認する。
3. 短い区間に分けて、同じ動きを繰り返す。
4. 音楽を流しながら、少しずつ通常速度に近づける。
5. 最後に最初から通して踊り、動きのつながりを確認する。

いきなりフルサイズを覚える必要はありません。まずはサビなど、覚えたい区間を決めて練習すると、初心者でも達成感を得やすくなります。

2人で踊る場合は左右の動きだけでなく立ち位置も確認

足太ぺんた・やっこの動画のようなペアダンスでは、1人で踊る場合と違い、相手との距離やタイミングも重要です。

最初は2人とも同じ動きを覚え、その後に立ち位置や向き、相手と動きを合わせる部分を確認するとよいでしょう。

特に文化祭や学園祭で披露するなら、振り付けを完全再現することだけにこだわらず、踊るスペースや衣装、移動のしやすさも考慮したいところです。

【運動会・発表会で失敗しない】年齢別の振り付けと選び方

保育園や幼稚園、小学校の行事で「青と夏」を使う場合、動画の人気だけで決めるのはおすすめできません。

同じ楽曲でも、幼児と小学生では必要な動きの複雑さが異なります。さらに、運動会と発表会では演出の目的も変わります。

幼児向けは覚えやすさと安全性を優先

幼児向けでは、複雑な足さばきや素早い方向転換を多用するよりも、腕を振る、体を揺らす、ポンポンを使うといった分かりやすい動きが適しています。

また、全員が同じ動きをすることにこだわらず、年齢や発達段階に合わせて動きを調整することも大切です。

例えば、年少児はその場で体を揺らす動きを中心にし、年中・年長児は簡単な移動や隊形変化を加えると、無理なく演技を発展させられます。

小学生向けは学年に合わせて難易度を調整

小学生の場合、低学年と高学年では運動能力や振り付けの理解度に差があります。

低学年では基本の手振りや簡単なステップを中心にし、高学年では左右の移動やペア演技、フォーメーションなどを取り入れると、見応えのある演技になります。

おさよせんせいやごめ / GOMEの動画のように、学校行事や学習発表会を想定した作品を参考にすると、一般的な踊ってみた動画とは違う視点で振り付けを選べます。

運動会と発表会では動画選びの基準を変える

運動会は広い会場で大人数が踊ることが多く、遠くから見ても動きが分かりやすいことが重要です。一方、発表会では観客との距離が近く、表情や細かな動作も演出の一部になります。

そのため、運動会では大きな腕の動きや統一された隊形を優先し、発表会ではペア演技や小道具を取り入れるなど、目的に応じた工夫が効果的です。

【プロの結論】青と夏ダンスは誰にどの振り付けがおすすめ？

ここまでの動画や公開情報を踏まえると、青と夏ダンスを選ぶ際の判断基準は、振り付けの知名度よりも、踊る人と披露する場所に合っているかどうかです。

それぞれの作品には異なる魅力があります。

- 足太ぺんた・やっこ版： 2人で踊りたい人、学園祭や文化祭でオリジナル振付に挑戦したい人。
- そら先生＆もも先生版： 幼児向けのポンポンダンスを探している保育関係者や保護者。
- おさよせんせい版： 小学生の運動会や発表会で使える振り付けを探している人。
- STUDIO SUN版： 簡単なオリジナルダンスを発表会やお遊戯会で披露したい人。
- ごめ / GOME版： 反転・スローを活用して練習したい初心者や学校のダンス担当者。
- MORE STAR版： グループの個性を生かしたステージ演出やアイドルダンスを参考にしたい人。

よくある誤解は「青と夏の振り付けは一つだけ」という考え方

「青と夏ダンスの本家」と検索すると、さまざまな動画が表示されます。しかし、それらをすべて同じ振り付けの別バージョンだと考えるのは正確ではありません。

足太ぺんたが担当したオリジナル振付、幼児向けのポンポンダンス、小学生向けの運動会ダンス、MORE STARによる2026年のステージカバーは、それぞれ別の作品です。

楽曲のオリジナルはMrs. GREEN APPLEですが、振り付けは制作者ごとに異なります。この区別を理解しておけば、検索結果に複数のダンスが出てきても混乱しません。

振り付け動画を選ぶ際に確認したい3つのポイント

動画を選ぶときは、次の3点をチェックすると失敗しにくくなります。

1. 誰が踊るのか。 幼児、小学生、ダンス初心者、経験者では適切な振り付けが異なります。

2. どこで披露するのか。 自宅での練習、文化祭、運動会、発表会では必要な演出が違います。

3. 練習用の映像があるか。 反転・スロー動画や動きの解説があると、振り付けを覚えやすくなります。

一方、難しい振り付けを短期間で完成させる必要がある場合や、参加者の年齢差が大きい場合は、上級者向けの踊ってみた動画をそのまま採用するより、簡単な創作ダンスを選んだ方が現実的です。

【よくある質問】青と夏ダンスに関するFAQ

Q1：青と夏ダンスの振り付けを担当したのは誰ですか？
A1：2025年6月23日公開の「やっことぺんた」のオリジナル振付は、足太ぺんたが担当しています。やっこと足太ぺんたの2人で踊る作品です。なお、ほかにも複数の制作者による振り付けがあります。

Q2：青と夏ダンスは初心者でも簡単に踊れますか？
A2：初心者向けの簡単な振り付け動画も公開されています。最初からフルサイズを踊るのではなく、サビなどの短い区間から覚え、反転・スロー動画を活用する方法がおすすめです。

Q3：青と夏のダンスには公式の振り付けがありますか？
A3：楽曲の公式作品はMrs. GREEN APPLEのミュージックビデオです。一方、踊ってみた動画や学校行事向けの振り付けは、それぞれの制作者によるオリジナル作品として区別する必要があります。

Q4：幼児向けの青と夏ダンスはありますか？
A4：あります。そら先生＆もも先生による2022年公開の幼児向けポンポンダンスが代表的な選択肢です。保育園や幼稚園のお遊戯会などで検討できます。

Q5：小学生の運動会で使える青と夏ダンスはありますか？
A5：おさよせんせいによる2023年公開の運動会・発表会向け動画などがあります。年齢に合わせたアレンジも想定されているため、学年に応じて動きを調整できます。

Q6：青と夏ダンスの反転・スロー動画はありますか？
A6：ごめ / GOMEによる2023年公開の動画があります。反転映像で左右を確認し、スロー再生で細かな動きを覚えると練習しやすくなります。

Q7：2026年の青と夏ダンスで話題になったのは誰ですか？
A7：MORE STARによるダンスカバーが注目されました。2026年7月28日のサマフェス最終日に披露され、振り付けはKaKoが担当しました。

まとめ：青と夏ダンスは目的に合った振り付け選びが成功の鍵

Mrs. GREEN APPLEの「青と夏」は、2018年のリリース以降、さまざまな踊り手やダンス制作者によって新しい表現が生まれてきた楽曲です。

特に注目したいのは、2025年6月23日に公開された足太ぺんた・やっこのオリジナル振付と、2026年7月28日に披露されたMORE STARのダンスカバーです。前者は足太ぺんたが振り付けを担当した2人用の作品、後者はKaKoが振り付けを担当したグループ向けのステージ作品という違いがあります。

また、幼児向けのポンポンダンス、小学生の運動会向け、発表会やお遊戯会向けなど、子どもが踊れる動画も複数公開されています。

初心者なら反転・スロー動画を活用し、幼児なら簡単なポンポンダンス、小学生なら学年に合った運動会向けの振り付けを選ぶのが近道です。

大切なのは、誰かと同じように踊ることだけではありません。友達と一緒に楽しむ、学校行事で思い出を作る、ステージで自分たちらしさを表現する。それぞれの目的に合った「青と夏ダンス」を選ぶことで、この曲の持つ青春らしさをより豊かに楽しめます。 （出典: 青 と 夏 ダンス（Yahoo!ニュース））